Un reconocimiento que refleja el esfuerzo, dedicación y compromiso de todo nuestro equipo de rehabilitación cardíaca.
¡Felicidades!
#ICQcuidaTuCorazón
Te invitamos el 30 de septiembre en las instalaciones del Colegio Médico (Ignacio Ramírez 10, Centro Universitario, Querétaro) a conmemorar el día mundial del Corazón.
CAMINATA POR TU SALUD 8:00AM
SUSPENSIÓN DEL TABACO 9:00AM
Sociedad Queretana de Neumología y Cirugía de Tórax
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE 9:30AM
Colegio de Profesionales de la Nutrición de Qro y el Bajío
INMUNIZACIÓN EN PACIENTES CON ALGUNA CONDICIÓN DEL CORAZÓN 10:00AM
Colegio Médico de Querétaro
CUIDA TU CORAZÓN 10:30AM
Sociedad de Cardiólogos de Querétaro
Pequeños cambios que causan grandes beneficios al dejar de fumar
#Tabaquismo #nicotina factor de riesgo, enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, consumo.
La obesidad se asocia a varias enfermedades cardiovasculares y está vinculada no sólo a enfermedad coronaria, sino también a alteraciones del ritmo cardiaco y la función ventricular.
Modifica tus hábitos y estilo de vida
Te dejamos algunas recomendaciones para activarte
- Toma descansos de cinco minutos por cada hora de trabajo para realizar una actividad diferente.
- Estira las articulaciones (hombros, cuello, cadera, muñecas, rodillas y tobillos)
- Haz estiramientos o adopta un sistema de ejercicios con tu propio peso en el que uses el movimiento natural de tu cuerpo.
- Revisa el diseño de tu silla de trabajo, trata de que sea ergonómica.
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Guía para el uso apropiado de cubrebocas para la población general, no profesional de la Salud.
¡ACÉRCATE A LOS ESPECIALISTAS!
Prevenir enfermedades cardiovasculares es una decisión de vida
Instituto de Corazón de Querétaro 2024.