Pequeños cambios que causan grandes beneficios al dejar de fumar
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La obesidad se asocia a varias enfermedades cardiovasculares y está vinculada no sólo a enfermedad coronaria, sino también a alteraciones del ritmo cardiaco y la función ventricular.
Modifica tus hábitos y estilo de vida
Te dejamos algunas recomendaciones para activarte
- Toma descansos de cinco minutos por cada hora de trabajo para realizar una actividad diferente.
- Estira las articulaciones (hombros, cuello, cadera, muñecas, rodillas y tobillos)
- Haz estiramientos o adopta un sistema de ejercicios con tu propio peso en el que uses el movimiento natural de tu cuerpo.
- Revisa el diseño de tu silla de trabajo, trata de que sea ergonómica.
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Las enfermedades cardiovasculares pueden manifestarse de muchas formas: presión arterial alta, enfermedad arterial coronaria, enfermedad valvular, accidente cerebrovascular y arritmias (latidos irregulares). Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares causan el fallecimiento de más de 17 millones de personas en el mundo cada año.
Científicos del Hospital del Vall d'Hebron de Barcelona han demostrado en un ensayo con ratas la efectividad de un tratamiento oral que reduce las consecuencias del infarto de miocardio sobre la función del corazón, incluso si la medicación se administra un día después de sufrir el infarto.
El colesterol ya tiene una vacuna, al menos así lo afirma la última edición del European Heart Journal. Esto porque investigadores de la Universidad Médica de Viena lograron tener éxito en las pruebas con ratones de laboratorio.
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Prevenir enfermedades cardiovasculares es una decisión de vida
Instituto de Corazón de Querétaro 2024.
