251a1500-6574-4697-b818-db5edad08c34.jpg

Te invitamos el 30 de septiembre en las instalaciones del Colegio Médico (Ignacio Ramírez 10, Centro Universitario, Querétaro) a conmemorar el día mundial del Corazón.

CAMINATA POR TU SALUD 8:00AM 

 

SUSPENSIÓN DEL TABACO 9:00AM
Sociedad Queretana de Neumología y Cirugía de Tórax

 

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE 9:30AM
Colegio de Profesionales de la Nutrición de Qro y el Bajío 

 

INMUNIZACIÓN EN PACIENTES CON ALGUNA CONDICIÓN DEL CORAZÓN 10:00AM
Colegio Médico de Querétaro

CUIDA TU CORAZÓN 10:30AM
Sociedad de Cardiólogos de Querétaro

 

 


1-1.png

Te dejamos algunas recomendaciones para activarte

  • Toma descansos de cinco minutos por cada hora de trabajo para realizar una actividad diferente.
  • Estira las articulaciones (hombros, cuello, cadera, muñecas, rodillas y tobillos)
  • Haz estiramientos o adopta un sistema de ejercicios con tu propio peso en el que uses el movimiento natural de tu cuerpo.
  • Revisa el diseño de tu silla de trabajo, trata de que sea ergonómica.

 

#ICQcuidaTuCorazón #cardio #cardiologia #corazon #corazón #cardiología


factores-de-riesgo-cardiovascular.jpg

Las enfermedades cardiovasculares pueden manifestarse de muchas formas: presión arterial alta, enfermedad arterial coronaria, enfermedad valvular, accidente cerebrovascular y arritmias (latidos irregulares). Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares causan el fallecimiento de más de 17 millones de personas en el mundo cada año.


Dieta-1200x674.jpg

El peso promedio de los seres humanos está aumentando. En la segunda mitad del siglo XX se produjeron importantes cambios en las dietas diarias, pasando de las dietas basadas en plantas a las dietas basadas en animales con un alto contenido en grasas. La epidemia de obesidad se está extendiendo a los países de ingresos bajos y medios como resultado de los nuevos hábitos alimentarios y las formas de vida sedentarias, que alimentan las enfermedades crónicas y la mortalidad prematura.


¡ACÉRCATE A LOS ESPECIALISTAS!

Prevenir enfermedades cardiovasculares es una decisión de vida


UBICACIÓN

Privada Ignacio Zaragoza PTE # 16 II A Col. Centro.
Querétaro, Qro.


TELÉFONOS

(442) 216 2745 y 46
(442) 242 5068
(442) 242-64-35


EMAIL

informacionycitas@idecorazon.com.mx


REDES SOCIALES



Instituto de Corazón de Querétaro 2023



Instituto de Corazón de Querétaro 2024.



Llamar